3,238歩 やる気が起きない。 こういうときは無理せず、 最低限はやるようにします。 何にもしなくすると、 全部やらなくなりそうだから。

4,470歩 3月になったし、心機一転頑張ろー！って思いつつ... 朝早く目が覚めたけど、起きる予定の1時間くらい前だった。 二度寝できず、起きてたんだけど、 起きる時間には、体調悪くて朝散歩できず。 夜ちょっと歩いたけど。 全身運動は今月も頑張って続け…

555歩 出掛けるときに、万歩計持ってくの忘れちゃった。 あと、見たらゾロ目だったから、これ以上変わらないようにしちゃった。 暴食しちゃったから明日からは気を引き締めないと。